Pilates in Langenthal

Favorit unserer Kunden

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen wodurch Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker werden.

 
 

Pilates Kurse jeden Montag und Dienstag 17.30 - 18.30

 
  • Pilates ab CHF 18.- für Anfänger und Fortgeschrittene in Langenthal


    Mo, Di, Do

    1 Std.

 

Pilates training

Kursinhalt

  • Kräftigen der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur

  • Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule

  • Stärken der Beckenbodenmuskulatur

  • Fördern des muskulären Gleichgewichts 

Teilnahme

  • Für Menschen aller Altersgruppen geeignet

  •  Ideal für Menschen mit leichter Beckenbodenschwäche und /oder Rückenbeschwerden

Bekleidung / Mitnehmen

  • Trainingskleider und warme Socken

  • Persönliche Trainingsmatte und Handtuch

Preise

  • 4er   Abo CHF 25.00 / Lektion

  • 10er Abo CHF 20.00 / Lektion

  • 20er Abo CHF 18.00 / Lektion