Pilates in Langenthal
Favorit unserer Kunden
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, entsprechend den persönlichen Möglichkeiten, haben zum Ziel die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen wodurch Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker werden.
Pilates Kurse jeden Montag und Dienstag 17.30 - 18.30
Pilates training
Kursinhalt
Kräftigen der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur
Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule
Stärken der Beckenbodenmuskulatur
Fördern des muskulären Gleichgewichts
Teilnahme
Für Menschen aller Altersgruppen geeignet
Ideal für Menschen mit leichter Beckenbodenschwäche und /oder Rückenbeschwerden
Bekleidung / Mitnehmen
Trainingskleider und warme Socken
Persönliche Trainingsmatte und Handtuch
Preise
4er Abo CHF 25.00 / Lektion
10er Abo CHF 20.00 / Lektion
20er Abo CHF 18.00 / Lektion